「腸活」の記事一覧

腸内フローラを劇的に整える「伝統の三冠王」。現代人を支える微生物の知恵と相乗効果
日本が世界に誇る「三大発酵食品」である味噌、納豆、漬物。これら微生物の力が凝縮された食材は、現代人…
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【医師監修】腸内環境を整える「腸活」の全貌：メリット・原因・今日からできる改善策
「腸内環境」という言葉をよく耳にするものの、その具体的な重要性や改善方法について深く理解している方…
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