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「睡眠の質」の記事一覧

指先から休息を最適化するスマートリングの高度な睡眠分析機能
どうもDimです。今回は、指先から休息を最適化するスマートリングの最新機能についてお届けします。24時間…
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  • ガジェット
脳を浄化する未知のシステム。睡眠中に心身を整える驚異の排出メカニズム
脳の中に存在する独自の清掃システム「グリンパティック系」をご存知ですか？睡眠中に有害なタンパク質を…
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  • 未分類
脳の老廃物を一掃する「夜の掃除屋」。深い眠りがもたらす知的活力の源泉
思考の司令塔に溜まった「ゴミ」を洗い流す驚異のシステムをご存知ですか？睡眠中にのみ活発化する「グリ…
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  • 健康・サイエンス
【2025年末最新】「深部体温」を制する者は冬を制する！睡眠・免疫・ハイテクが融合する「コア熱管理」の
2025年末の最新知見を公開！健康の鍵を握る「深部体温」の正体と、睡眠・免疫を高めるための具体的な調整…
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  • ヘルスケア
2025年冬、最強の眠りを手に入れる。電気代を抑えつつ朝まで爆睡するための「究極の寝具セット」とガジェット活用術
2025年の冬は厳しい寒さと電気代の高騰が重なり、睡眠の質を保つのが非常に難しくなっています。どうもDim…
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  • ライフハック
2026年への投資！冬の朝に「絶望」しないための究極の快眠環境構築術
どうもDimです。2025年もあとわずか。冬の朝、寒さでベッドから出られない、寝ても疲れが取れないと悩んで…
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  • ライフハック