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「健康習慣」の記事一覧

次世代の健康習慣を支える高純度NMNサプリメントの選び方と活用術
かつては高嶺の花だったNMNが、今や日常的な健康習慣の一部となりました。しかし、純度や製造工程によって…
dim
  • 健康
「糖の悩み」に寄り添う自然の力。菊芋と桑の葉が紡ぐ健やかなリズムの作り方
糖質の多い現代の食生活に寄り添う「菊芋桑茶」。菊芋のイヌリンと桑の葉のDNJというダブルの天然成分が、…
dim
  • 未分類
魚料理のハードルを根本から下げる。骨取り魚がもたらす豊かな食卓と健康習慣の作り方
健康のために魚を食べたいけれど、骨取りや後片付けが面倒。そんな悩みを解決するのが、今メディアで大注…
dim
  • 未分類
突然の不調を防ぐために知っておきたい血管の健康管理と予防の知恵
寒さが厳しくなる2026年の冬、最も警戒すべき「血管事故」。脳卒中や心筋梗塞のリスクを最小限に抑えるた…
dim
  • 未分類
身体の内側からクリーンに。重金属除去のメカニズムと今日からできる排出習慣の全貌
私たちが気づかないうちに体内に取り込んでいるアルミニウムや水銀などの重金属。これらが蓄積すると、原…
dim
  • 未分類
健やかな体は「口の中の微生物」が守る。全身の健康を左右するケア習慣の全貌
私たちの口の中には数千億もの細菌が存在し、そのバランスが全身の健康を左右しています。今回は「口内フ…
dim
  • 未分類
「生きた菌」が身体の土台を整える。和の知恵が凝縮された三大発酵食品の相乗効果と賢い取り入れ方
どうもDimです。「今回は三大発酵食品」について解説します。お正月の華やかな食事を終え、胃腸に少し重た…
dim
  • 食生活・健康
あなたのポテンシャルを呼び覚ます鍵。生活習慣で書き換わる「遺伝子のスイッチ」の真実
DNAは変えられなくても、その使い道はあなた次第。生活習慣によって特定の遺伝子を活性化・抑制できる「ス…
dim
  • 健康・サイエンス
腸のバリアを再生する「アッカーマンシア菌」を育てる習慣とメカニズム
腸のバリアを守り、代謝を司る「アッカーマンシア菌」。最新の研究で判明した、肥満抑制や血糖値安定に役…
dim
  • 健康・美容
健康寿命を延ばす歩行の黄金比！心と体を整える「秒1.5歩」の習慣術
ただ歩くだけではもったいない！最新の知見が明かす理想の歩行スピード「秒1.5歩」。このリズムを意識する…
dim
  • ヘルスケア