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「ベジファースト」の記事一覧

健やかな血管を守る血糖値マネジメントの知恵。食後の眠気や不調を遠ざける新しい生活習慣の整え方
食後の激しい眠気やだるさ、実は「血糖値の急上昇」が原因かもしれません。2026年現在の最新知見に基づき…
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